Ser un programador web es un trabajo difícil, largas horas, junto con el hecho de que estamos lidiando con nada mas que problemas, puede hacer nuestro trabajo insoportable, sin mencionar fechas de entrega nada razonables por parte de nuestros clientes, Oh, y con el hecho de que somos víctimas de la guerra interminable de navegadores web.
Asi que, porque hacemos lo que hacemos? Amamos la programación. Amamos la creación de lo funcional, mundos virtuales donde la gente puede obtener información, postear fotos, y conocer gente. Amamos tomar un conjunto de reglas y explotarlas al limite. Amamos que podemos postear una coleccion de código que algún dia sera una máquina de hacer dinero como Facebook o Digg.
Con todas estas recompensas que tiene el ser un programador, el trabajo puede ser abrumador, lidiar con el stress que nuestro trabajo genera es una habilidad importante, He compilado una lista de maneras para ti, como un programador que quiere mantener su cordura.
Saber cuando hacerte a un lado
Los programadores, en general, son obsesivos, personas orientadas al detalle. No nos gusta admitir la derrota y tendemos a no hacernos a un lado cuando estamos frustrados, Lo mejor que se puede hacer cuando gastas un buen periodo de tiempo trabajando en un problema es hacerse a un lado, Aclara tu mente, tomar un paseo, regresar a tu escritorio cuando te hayas calmado.
Salir a almorzar…
Acostumbraba comer mi almuerzo frente a mi computadora todos los dias -Revisando mis websites favoritos y enviando unos cuantos emails personales, Cada vez mas y mas clientes me conocía, Me vi inundado con el teléfono una llamada tras otra durante mi almuerzo y para cuando me di cuenta ya no tenia NADA de tiempo para mi durante el dia, No dejes que tu almuerzo se convierta en otra hora mas de trabajo! Alejate de tu escritorio para almorzar.
…Pero come sanamente
Un cuerpo saludable es una mente saludable. Es muy fácil comerse una dona o una barra de dulce del escritorio, pero toma un pequeño descanso y come algo saludable. Intenta con una pequeña ensalada, una barra de granola, o un buen sandwich de mantequilla de mani y jalea, Comer mal puede hacer que una persona se sienta pesada o incluso deprimida (Les dije a mis compañeros de trabajo que mi auto estima esta baja cuando como en McDonald’s) Sugiero comer un saludable Sandwich de Subway – Te llena, te da todos los nutrientes que necesitas, y no te hace sentir cansado o enfermo.
Ignora tu computadora de casa
Después de un dia frustante, Alejate de tu computadora de casa – Tu programación personal puede esperar otro dia. Tu programación personal podría llegar a ser más frustrante que tus problemas del trabajo, y eso no es lo que necesitas, Dejalo ir por la noche.
Ten un hobby diferente / Ejercicio
Tener otras pasiones que no esten relacionadas con la computadora es lo ideal, ejecutar actividades físicas es mucho mejor, te ayuda a estar en forma, con demasiada frecuencia escucho a otros programadores hablar acerca de nada pero temas relacionados con las computadoras – alejate del mundo de la programación por un rato! encuentra otro hobby! Aprende a cocinar, a jugar ajedrez, hacer rompecabezas, Jugar Fútbol.
Pasa mas tiempo con tus amigos
Los amigos generalmente son de bajo mantenimiento y tienen otros intereses que no sea computadoras, Planea un fin de semana con tus amigos, Hagan una barbacoa, vayan al cine, jueguen vídeo juegos, vayan a un partido de fútbol, o salgan en la noche, mensajearte con tus amigos no cuenta!.
Tomate unas vacaciones
Cuando las cosas se pongan difíciles en el trabajo, no tengas miedo de usar tus vacaciones – podría salvarte de fumar cuando el trabajo te rebase. No tienes que irte a unas vacaciones exóticas o en un crucero; Demonios, quedate en casa si quieres. El punto de la vacaciones es enfocarte en no trabajar.
Saber si la programación es lo tuyo
Si estas perdiendo la mente en una base consistente y tu trabajo esta afectando a tu familia, tu salud física y mental, podría ser tiempo de parar, hay otros trabajos alla afuera, – quiza seas muy bueno en otra carrera, Solo se que la programación no lo es todo y tu no tienes que sufrir a causa de tu trabajo.
Lidiar con el stress de la programación es una habilidad muy importante, Como manejas tu stress en el trabajo?.
traducción hecha de la página de David Walsh
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